5 Tác Dụng Sức Khỏe Của Nha Đam, Bạn Đã Biết Chưa?
-
5 Tác Dụng Sức Khỏe Của Nha Đam, Bạn Đã Biết Chưa?
- Nha đam còn gọi là lô hội là loại cây có thể dễ dàng tìm thấy ở các nước nhiệt đới, trong đó có Việt Nam. Có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, từ lâu nha đam đã được ứng dụng trong y tế, làm đẹp, ẩm thực… Hãy cùng FACARE tìm hiểu rõ hơn 6 công dụng tuyệt vời của loài cây này nhé.
-
Giữ thực phẩm tươi ngon
- Một nghiên cứu năm 2014 của Đại học Cambridge cho thấy: Bao phủ rau củ và trái cây trong dung dịch nha đam (lô hội) giúp cho những loại nông sản này giữ được độ tươi ngon tự nhiên. Điều này trong tương lai có thể giúp giảm bớt việc sử dụng hóa chất độc hại trong bảo quản thực phẩm.
-
Giảm chứng ợ nóng
- Bệnh dạ dày và thực quản thường dẫn đến chứng ợ nóng khó chịu. Một cuộc khảo sát năm 2010 cho thấy, thường xuyên sử dụng một lượng từ 30 – 80gram lô hội trong bữa ăn có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của các chứng bệnh dạ dày. Sự lành tính của loại cây này giúp nó trở thành một giải pháp an toàn và hiệu quả cho chứng ợ nóng.
-
Thay thế nước súc miệng
- Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng chiết xuất nha lô hội có thể thay thế được các loại nước súc miệng thường dùng. Những thành phần tự nhiên của loại cây này bao gồm một lượng lớn Vitamin C có thể ngăn chặn mảng bám một cách hiệu quả. Nó cũng có tác dụng làm giảm bớt chảy máu hay viêm chân răng.
-
Nha đam làm giảm đường huyết
- Dùng 2 muỗng canh nước ép nha đam không đường mỗi ngày có thể giúp giảm đường huyết đối với người bệnh tiểu đường tuýp 2. Dù vậy những người bị bệnh tiểu đường cần thận trọng khi dùng lô hội chung với thuốc hạ đường huyết, vì sự kết hợp này có thể làm hạ đường huyết của bạn đến mức nguy hiểm.
-
Là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên
- Nha đam được xem là loại thuốc nhuận tràng tự nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy thường xuyên ăn lô hội sẽ giúp giảm chứng táo bón. Dù vậy không nên dùng lô hội khi bạn bị viêm đại tràng hoặc bệnh trĩ. Cũng không nên sử dụng lô hội khi đang uống những loại thuốc khác, vì nó có thể làm giảm khả năng hấp thụ thuốc của cơ thể.
-
Chăm sóc da và tóc
- Bạn có thể sử dụng lô hội để chăm sóc da, giúp làn da khỏe mạnh và căng bóng. Chăm sóc tóc cùng với nha đam có tác dụng giữ tóc bóng đẹp, ngăn ngừa gàu và rụng tóc, giữ độ ẩm cho da đầu. Có thể kết hợp nha đam cùng mật ong, nước vo gạo, nước cốt chanh, dầu dừa… để làm mặt nạ chăm sóc cơ thể.
-
Lưu ý khi dùng nha đam
- Cần gạt bỏ phần vỏ xanh bên ngoài, chỉ sử dụng phần thịt trắng bên trong lá lô hội. Phần vỏ xanh của nha đam có thể gây nóng, ngứa và kích ứng đối với da nhạy cảm.
- Sau khi dùng mặt nạ từ nha đam cần tránh ánh nắng mặt trời vì dễ gây nám da. Tốt nhất là nên sử dụng vào buổi tối trước khi ngủ.
- Trên đây là một số công dụng của lô hội – một loại nguyên liệu giá rẻ, dễ tìm mua ở bất cứ đâu. Hiện nay đã có nhiều sản phẩm chiết xuất từ nha đam giúp khách hàng tiện lợi hơn trong việc sử dụng. Hãy chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình mình bằng loại nguyên liệu tự nhiên này nhé.
- Có thể bạn quan tâm:
- Dầu Argan Là Gì? Công Dụng Của Dầu Argan Với Sức Khỏe
- Dầu Nền (Carrier Oil) Là Gì? Các Loại Dầu Nền Được Sử Dụng Phổ Biến
Sản phẩm liên quan
Chia sẻ :
Tìm kiếm bài viết (Blog)
KIẾN THỨC
-
29
Th03 -
23
Th03
